1979 – das ist bereits etliche Jahre her. Dennoch hat der Inhalt des Buches nichts an Aktualität verloren. Makrobiotik lehrt die Gesetze von Natur und Kosmos, und die werden nicht so schnell ungültig wie die der westlichen Zivilisation! Beispiel: Dieses Buch enthält einige kurze, prägnante, aufschlußreiche und konkrete Hinweise zum Thema RADIOAKTIVITÄT, STRAHLEN und unser Verhalten demgegenüber. Vaumarcus 1979; Tschernobyl 1986; Fukushima 2011.
In diesem Buch sind alle Vorträge enthalten, die Kushi während des Sommerlagers in Vaumarcus (franz. Schweiz) vor ca. 400 Teilnehmern hielt. Das Material wurde thematisch aufbereitet und gegliedert, so daß hier eine Art Lexikon der makrobiotischen Lebensweise vorliegt. Übersichtlich angeordnet findet man hier kurze, konkrete, kompetente Antworten auf all die Fragen, die in der Makrobiotik immer wieder auftauchen, zu essentiellen Themen aus allen Bereichen (Lebensmittel, Krankheiten, Kindererziehung und vieles andere). Einen besonderen Schwerpunkt bildet die Abhandlung über das behinderte Kind. * Das Buch ist jedem zu empfehlen, der seine makrobiotischen Studien vertiefen möchte. Für Anfänger, d.h. als „erstes Buch“, ist es nicht so sehr geeignet.