Beschreibung
Zutaten
Buchweizenvollkornmehl*
Nährwertangaben
Energie (kJ): | 1531 kJ |
Energie (kcal): | 361 kcal |
Fett: | 2.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.5 g |
Kohlenhydrate: | 71.0 g |
davon Zucker: | 0.4 g |
Eiweiß: | 12.0 g |
Salz: | 0.01 g |
Diäthinweise
vegan
vegetarisch
glutenfrei
laktosefrei
Ursprungsland
Diverse
Hersteller/Produzent/Inverkehrbringer
Bauck GmbH
Gebrauchsanleitung und Verarbeitungshinweise
Herzhafte Buchweizen-Galette
Zutaten: 100 g Buchweizenmehl, 80 g Reismehl, 300 ml Wasser (für ein volleres Aroma Reismilch oder Kuhmilch verwenden), 3 Eier, 1 TL Salz, 1 Prise Muskatnuss, 1 Prise weißer Pfeffer, Butter oder neutrales Öl zum Backen der Galette.
Mehl, Eier, Salt, Gewürze und ca. die Hälfte der Flüssigkeit mit dem Schneebesen zu einem glatten Teig verrühren. Den Rest der Flüssigkeit einrühren. In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze den Teig portionsweise von beiden Seiten knusprig backen.
Tipp: Besonders lecker ist es, wenn Sie die Galette mit geriebenem Gouda, Schnittlauch und viel frisch gemahlenem Pfeffer servieren. Dazu passt gut ein grüner Salat. Für 2 Personen.
Aufbewahrungs- und Verwendungshinweise
Bitte kühl und trocken lagern.
Zertifiziert durch die Kontrollstelle: DE-ÖKO-007 (Prüfgesellschaft ökologischer Landbau mbH)
Beschreibung
Ohne Verwendung von genmodifizierten Organismen oder genmodifizierten Rohmaterialien, ohne Verwendung von Konservierungsstoffen und Zusätzen.
Rückstandsanalyse der einzelnen Zusätze.
Bewertungen
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